{"title":"Online","description":"","products":[{"product_id":"fra-fastlast-til-fri-3xsessions","title":"Fra fastlåst til fri (3xsessions)","description":"\u003cp data-start=\"310\" data-end=\"431\"\u003eFøler du dig fastlåst, overvældet eller som om noget holder dig tilbage – selvom du godt ved, hvad du egentlig gerne vil?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"433\" data-end=\"611\"\u003eI dette forløb arbejder vi med EFT (tapping) til at skabe ro i dit nervesystem og forløse de følelsesmæssige blokeringer, der står i vejen for din energi, handlekraft og retning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"613\" data-end=\"620\"\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"621\" data-end=\"805\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"7hgy81\" data-start=\"621\" data-end=\"683\"\u003e3 individuelle tappingsessioner (ca. 1,5 time pr. session)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1030clj\" data-start=\"684\" data-end=\"805\"\u003e1 indledende samtale (ikke-terapeutisk), hvor vi sporer os ind på din situation og finder et klart fokus for forløbet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"807\" data-end=\"974\"\u003eSessionerne foregår online og tilpasses dig og det, du står i – hvad enten det handler om indre uro, tvivl, overspringshandlinger eller følelsen af at være gået i stå.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"976\" data-end=\"1088\"\u003eMålet er ikke, at du skal “fikses” eller blive et helt nyt menneske.\u003cbr data-start=\"1044\" data-end=\"1047\"\u003eMen du vil med stor sandsynlighed opleve:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1089\" data-end=\"1161\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"jfem66\" data-start=\"1089\" data-end=\"1110\"\u003ero i kroppen\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xz1xpr\" data-start=\"1111\" data-end=\"1129\"\u003eklarhed \u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"13xculj\" data-start=\"1130\" data-end=\"1161\"\u003elettere adgang til handling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1163\" data-end=\"1314\"\u003eForløbet er for dig, der er klar til at kigge ærligt på det, der fylder – og som ønsker støtte til at komme videre, uden at presse dig selv endnu mere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1316\" data-end=\"1329\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1316\" data-end=\"1329\"\u003ePraktisk:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1330\" data-end=\"1417\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"hm60co\" data-start=\"1330\" data-end=\"1364\"\u003eOnline (du deltager hjemmefra)\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1kgjgnj\" data-start=\"1365\" data-end=\"1417\"\u003eTidsrum: hverdage kl. 11–18 \/ weekender kl. 8–18\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHUSK - HUSK - HUSK:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eAt oplyse den mail du vil kontaktes på, så vi kan lave en aftale om en for-samtale\u003c\/em\u003e. \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"Tap To Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57769395093888,"sku":null,"price":1500.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}]},{"product_id":"ikke-alene-denne-gang","title":"Ikke alene denne gang - 4 ugers online","description":"\u003cp\u003eDu har prøvet før. Måske mange gange.\u003cbr\u003eDu har haft perioder, hvor det lykkes – og perioder, hvor det hele glider tilbage igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDen evige cyklus af at starte forfra.\u003cbr\u003eAf motivation og opgivenhed.\u003cbr\u003eAf kontrol og kaos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOg helt ærligt… det er opslidende.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor det handler sjældent kun om mad.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet handler også om følelsen af at sidde fast i noget, du egentlig godt ved, du gerne vil ud af – men alligevel ender i igen og igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkyld.\u003cbr\u003eSkam.\u003cbr\u003eFrustration.\u003cbr\u003eOg den der stille tanke: \u003cem\u003e“Hvorfor kan jeg ikke bare gøre det her?”\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMen problemet er ikke dig.\u003cbr\u003eOg det er ikke din viljestyrke.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet handler om et system i dig, der er belastet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt nervesystem, der kører på overarbejde.\u003cbr\u003eEt blodsukker, der svinger.\u003cbr\u003eOg gamle mønstre, der er blevet automatiske – ikke bevidste valg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNår du begynder at arbejde med det her, vil du ofte opleve, at det ikke handler om at kæmpe mere.\u003cbr\u003eMen om at skabe mere ro i kroppen, så den begynder at samarbejde med dig igen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeg har lavet det her forløb, fordi jeg igen og igen ser kvinder sidde fast i den samme cirkel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIkke fordi de ikke ved nok.\u003cbr\u003eMen fordi de forsøger at ændre det rigtige sted – med for meget pres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDerfor arbejder vi i dette 4-ugers onlineforløb med både krop og mønstre:\u003cbr\u003etapping, blodsukker og de reaktioner, der spænder ben i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUge 1\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIntroduktion til tapping og de mønstre, der holder dig fast i cyklussen\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUge 2\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBlodsukker, cravings og kroppens reaktioner – koblet med tapping\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUge 3\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEnergi, stress og de små ting i hverdagen, der dræner mere end du tror\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUge 4\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIntegration, ro og hvordan du holder fast uden at starte forfra\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu er ikke alene i det her.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFor mange kvinder sker forandring først rigtigt, når de ikke står alene med det. Når de bliver spejlet, forstået og guidet undervejs – ikke bare får information.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eForløbet starter \u003cstrong\u003etirsdag den 11. august kl. 18.30\u003c\/strong\u003e på Zoom.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVi mødes online hver tirsdag kl. 18.30.\u003cbr\u003eHver session varer ca. \u003cstrong\u003e1,5 time\u003c\/strong\u003e, med mulighed for spørgsmål til sidst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får link tilsendt inden – og optagelsen bagefter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu kan deltage uanset om du er på vægttabsmedicin eller ej.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFokus er ikke perfektion.\u003cbr\u003eFokus er at skabe en krop og et nervesystem, der er mere samarbejdsvilligt i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvis du er træt af at starte forfra – og klar til at gøre noget anderledes denne gang, så er du velkommen.\u003c\/p\u003e","brand":"Tap To Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58025102213504,"sku":null,"price":1190.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9706\/9696\/files\/Nytaarsworkshop_2_6d672f7d-3c80-48e2-94b2-2aaa492ff8ce.png?v=1781252118"},{"product_id":"tapping-til-vaegttab","title":"Tapping til vægttab – et lille intenst fysisk dagskursus","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEt trygt, enkelt og jordnært kursus for dig, der gerne vil arbejde med den følelsesmæssige side af spisning, cravings og de mønstre, der ofte står i vejen for forandring – uden at det bliver tungt eller kompliceret.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFor mange handler det nemlig ikke kun om mad.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDet handler om at føle sig fastlåst i noget, man egentlig godt ved, man gerne vil ændre.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eOm at ende i gentagne mønstre, selvom intentionen er en anden.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eOg om de der følelser af skyld, skam, frustration eller opgivenhed, der kan snige sig ind, når det “ikke lykkes igen”.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHvad du lærer\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu bliver introduceret til grundlæggende tapping, så du kan bruge det som et redskab i din hverdag. Du behøver ikke have prøvet det før.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi arbejder bl.a. med:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHvordan du bruger tapping til at regulere cravings, uro og indre pres\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHvordan du kan støtte vægttab gennem nervesystemet og dine følelser\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEnkle skrive- og refleksionsøvelser, der hjælper dig med at forstå dine mønstre – uden at dømme dem\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHvordan du kan skabe mere ro omkring mad, krop og de situationer, hvor du “falder tilbage”\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDet vi gør sammen\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eEn stor del af dagen handler om praksis og oplevelse frem for teori.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi tapper sammen i gruppen\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVi arbejder med de udfordringer, der går igen hos mange kvinder\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu får mulighed for at få det, du står i, spejlet og omsat til tapping\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDer er plads til et trygt og ikke-dømmende fællesskab\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDu bliver guidet i helt simpel tapping to og to\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFor dig der\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKurset er til dig, der:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eføler at mad, cravings eller mønstre nogle gange styrer mere, end du ønsker\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ekan genkende følelsen af at gå i stå, selvom du egentlig gerne vil videre\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ekender til frustration, selvkritik eller følelsen af “hvorfor gør jeg det ikke bare anderledes?”\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003egerne vil have konkrete værktøjer, du kan bruge med det samme\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ehar lyst til at forstå dine mønstre på en blid og praktisk måde\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003etrives i et lille, intimt gruppeforløb\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePraktisk\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLørdag den 1. august kl. 09.00-17.00\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKaffe, te og snacks er inkluderet.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eDu medbringer selv frokost.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDet foregår hos mig i Hørsholm. Der er tog (Kystbanen) og bus til døren, og fri parkering. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSådan kommer dagen ca. til at se ud\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDagen er struktureret, så der både er tid til fordybelse, praksis og pauser.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003e09.00–09.30\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Ankomst, kaffe og rolig landing\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e09.30–12.00\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Introduktion til grundlæggende tapping + første øvelser\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e12.00–13.00\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Frokostpause (medbring selv madpakke – vi kan evt. spise ude hvis vejret tillader)\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.00–15.00\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Arbejde med mønstre, cravings og følelsesmæssige reaktioner + guidet tapping\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e15.00–15.15\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Pause\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e15.15–16.30\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Integration + tapping i grupper\/to og to + det du tager med hjem\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e16.30–17.00\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Afrunding og spørgsmål\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eVigtigt\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDette er ikke terapi og ikke behandling.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKurset er hjælp til selvhjælp og personlig udvikling gennem tapping og refleksion.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHvis du står med større følelsesmæssige eller psykiske udfordringer, anbefales det at arbejde en-til-en med en terapeut eller behandler.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePris: 1190 kr.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKun 8 pladser – lille og intim gruppe i private rammer.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Tap To Change","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58254826766720,"sku":null,"price":1190.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0951\/9706\/9696\/files\/Nytaarsworkshop_1_0d21c138-f72d-45d4-a743-8a3370d963f4.png?v=1781251031"}],"url":"https:\/\/tap-to-change.myshopify.com\/collections\/online.oembed","provider":"Tap To Change","version":"1.0","type":"link"}