Ikke alene denne gang - 4 ugers online

Du har prøvet før. Måske mange gange.
Du har haft perioder, hvor det lykkes – og perioder, hvor det hele glider tilbage igen.

Den evige cyklus af at starte forfra.
Af motivation og opgivenhed.
Af kontrol og kaos.

Og helt ærligt… det er opslidende.

For det handler sjældent kun om mad.

Det handler også om følelsen af at sidde fast i noget, du egentlig godt ved, du gerne vil ud af – men alligevel ender i igen og igen.

Skyld.
Skam.
Frustration.
Og den der stille tanke: “Hvorfor kan jeg ikke bare gøre det her?”

Men problemet er ikke dig.
Og det er ikke din viljestyrke.

Det handler om et system i dig, der er belastet.

Et nervesystem, der kører på overarbejde.
Et blodsukker, der svinger.
Og gamle mønstre, der er blevet automatiske – ikke bevidste valg.

Når du begynder at arbejde med det her, vil du ofte opleve, at det ikke handler om at kæmpe mere.
Men om at skabe mere ro i kroppen, så den begynder at samarbejde med dig igen.

Jeg har lavet det her forløb, fordi jeg igen og igen ser kvinder sidde fast i den samme cirkel.

Ikke fordi de ikke ved nok.
Men fordi de forsøger at ændre det rigtige sted – med for meget pres.

Derfor arbejder vi i dette 4-ugers onlineforløb med både krop og mønstre:
tapping, blodsukker og de reaktioner, der spænder ben i hverdagen.

Uge 1

Introduktion til tapping og de mønstre, der holder dig fast i cyklussen

Uge 2

Blodsukker, cravings og kroppens reaktioner – koblet med tapping

Uge 3

Energi, stress og de små ting i hverdagen, der dræner mere end du tror

Uge 4

Integration, ro og hvordan du holder fast uden at starte forfra

Du er ikke alene i det her.

For mange kvinder sker forandring først rigtigt, når de ikke står alene med det. Når de bliver spejlet, forstået og guidet undervejs – ikke bare får information.

Forløbet starter tirsdag den 11. august kl. 18.30 på Zoom.

Vi mødes online hver tirsdag kl. 18.30.
Hver session varer ca. 1,5 time, med mulighed for spørgsmål til sidst.

Du får link tilsendt inden – og optagelsen bagefter.

Du kan deltage uanset om du er på vægttabsmedicin eller ej.

Fokus er ikke perfektion.
Fokus er at skabe en krop og et nervesystem, der er mere samarbejdsvilligt i hverdagen.

Hvis du er træt af at starte forfra – og klar til at gøre noget anderledes denne gang, så er du velkommen.